1. Ζοկабኗки буքиቤα θδιжинθсвጀ
2. ችጋал ուпсяцавс тэφ
3. Ոςевсиቱι идрը
4. Уρωሟሲдዎና ኖφо
   1. Оκ ሆ
   2. Օтሙֆቿ թե ዛцኆ

Jednak pomimo tego, że jest tak odporne i zbudowane w 96 proc. z minerałów, o szkliwo należy dbać i jak każdy pancerz poddawać odpowiedniej „konserwacji”. Jeśli nie będziemy tego robić, to grożą nam poważne konsekwencje. – Uszkodzenie szkliwa może prowadzić do nadwrażliwości naszych zębów.

Szkliwo to najtwardsza i najbardziej wytrzymała tkanka zęba – wystarczą jednak nawet nieświadome zaniedbania w higienie jamy ustnej i złe nawyki, by przestało ono prawidłowo spełniać swoją funkcję. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jaki wpływ na stan jamy ustnej mogą mieć niektóre zachowania. Nieprawidłowa higiena, unikanie wizyt u dentysty, brak dbania o zęby od środka (brak suplementacji wapnia) oraz spożywanie słodkich napojów gazowanych to jedne z grzechów głównych przeciw zdrowemu uśmiechowi. Przedstawiamy garść wskazówek, które przydadzą się każdemu. spis treści 1. Za mało naturalnego budulca zębów w diecie 2. Złe nawyki pielęgnacyjne 3. Jakich czynności unikać, by mieć mocne zęby? Zobacz film: "Wszystko o paście do zębów [Specjalista radzi]" 1. Za mało naturalnego budulca zębów w diecie Bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki wapnia, który pomoże zadbać o zęby od wewnątrz. Niestety, badania pokazują, że Polacy zbyt małą ilość wapnia przyjmują wraz z pożywieniem. W ten sposób dostarczają zaledwie połowę dziennego zapotrzebowania. Konieczne jest więc stosowanie suplementów wapnia, które pomogą utrzymać jego prawidłowy poziom w organizmie. 2. Złe nawyki pielęgnacyjne Nawet dzieci wiedzą, że należy regularnie myć zęby. Wszelkie zaniedbania prowadzą bowiem do problemów z uzębieniem. Z drugiej jednak strony zbytnia gorliwość także nie popłaca. Staranne szczotkowanie zębów po każdym posiłku wcale nie jest tak korzystne, jak mogłoby się wydawać. Specjaliści zalecają mycie zębów trzy razy dziennie – po śniadaniu, obiedzie i kolacji. Nie należy przy tym szorować zębów tuż po wstaniu od stołu – robiąc tak, możesz zetrzeć szkliwo, które na skutek działania kwasów wydzielających się podczas spożywania posiłku staje się bardziej miękkie. Wskazane jest więc odczekanie 30–60 minut przed szczotkowaniem. W tym czasie kwasy zostają zneutralizowane, a zęby mają czas na ponowną mineralizację. Szczoteczka do mycia zębów powinna być miękka. Zbyt twarda może bowiem niszczyć szkliwo. Zęby myj łagodnymi ruchami kolistymi. Pamiętaj o tym, by po każdym posiłku użyć nici dentystycznej. Usuwanie resztek jedzenia z przestrzeni międzyzębowych zajmuje około dwóch minut, a korzyści płynące z tej czynności są nieocenione. Niezwykle ważne dla zdrowia zębów są również regularne wizyty u stomatologa. Przegląd uzębienia co pół roku zwykle wystarczy, by w porę wykryć wszelkie nieprawidłowości. Stomatologia estetyczna daje dziś wiele możliwości. Jednak, jeśli nosisz się z zamiarem skorzystania z wybielenia zębów, uważaj, by ich rozjaśnianie nie weszło ci w krew. Zbyt częste powtarzanie takich zabiegów lub niedokładne stosowanie się do zaleceń dentysty może podrażniać [dziąsła] i zwiększać wrażliwość zębów. Wówczas przydatne są specjalne pasty. Jeżeli twoje zęby są nadwrażliwe, dentysta może odradzić przeprowadzenie wybielania. 3. Jakich czynności unikać, by mieć mocne zęby? Nawet ugryzienie lodów lub twardych cukierków może spowodować pęknięcie, a także ukruszenie zęba. Nic więc dziwnego, że otwieranie zębami butelek lub paczek chipsów również jest zachowaniem ryzykownym. Warto posłużyć się akcesoriami przeznaczonymi do tego typu czynności, a zębów używać tylko do jedzenia. Pamiętaj, że ich komplet to nie zestaw narzędzi. Zadbaj o nie również podczas uprawiania sportów kontaktowych. Specjalne nakładki na zęby pomogą ci uniknąć nieprzyjemnych skutków zderzenia z innymi zawodnikami lub upadku na twardą powierzchnię. Postaraj się również zwalczyć złe nawyki, takie jak zgrzytanie zębami. Wiele osób robi tak w chwili zdenerwowania lub podczas snu. Jeśli zdarza ci się zgrzytać w nocy, zaopatrz się w specjalne nakładki zapobiegające tej czynności. Unikniesz wtedy nadmiernego ścierania zębów. Podczas zakupów nie wybieraj napojów gazowanych lub soków owocowych (zwłaszcza sztucznie dosładzanych). Zawierają one dużo cukru i kwasów. Lepszą opcją jest woda. Uważaj także na wino, kawę i herbatę, które przyczyniają się do powstawania osadu na zębach. Jeśli masz taką możliwość, pij płyny przez słomkę, wówczas będą miały mniejszy kontakt z uzębieniem. Dobre nawyki spełniają ważną rolę, ale nie ograniczają się tylko do szczotkowania zębów i używania nici dentystycznej. Zdrowie zębów zależy od wielu czynników, między innymi od diety, odpowiedniej suplementacji wapnia oraz prawidłowej pielęgnacji jamy ustnej. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. dent. Konrad Rutkowski Stomatolog, chirurg stomatologiczny i chirurg szczękowo-twarzowy.

Coraz częściej pacjenci gabinetu Arie Stomatologia Łódź pytają naszych lekarzy dentystów jak chronić szkliwo zębów. Niektórzy skarżą się na nadwrażliwość, inni na estetykę uśmiechu, ale wszystkich łączy ten sam cel: chęć zadbania o swoje zęby. Postanowiliśmy przedstawić Państwu kilka rad, które mogą pomóc w odpowiednim zadbaniu o zdrowy i estetyczny uśmiech. Przypominamy, że profilaktyka pozwala zapobiec wielu chorobom zębów i uniknąć inwazyjnego leczenia stomatologicznego. Warto dbać o szkliwo zębów! Jak to zrobić? Lekarze dentyści gabinetu Arie Stomatologia Łódź odpowiadają poniżej. Jak chronić szkliwo zębów? – Podstawa to odpowiednie szczotkowanie zębów. Podstawą dbania o szkliwo zębów jest odpowiednia higiena. Wydawać by się mogło, że szczotkując zęby minimum dwa razy dziennie, codziennie, wie się o tym zadaniu wszystko, ale przekonanie to może być mylne. Przypominamy, że w szczotkowaniu to nie siła nacisku szczotki na szkliwo jest najważniejsza! Mocne szorowanie zamiast poprawiać stan zębów, może je zniszczyć. Za mocne dociskanie i tarcie ściera bowiem szkliwo zębów. Pacjenci czasami tłumaczą, ze „mocniej trą” by dotrzeć do przestrzeni między zębami. W przypadku, gdy dostęp do przestrzeni pomiędzy zębami jest trudny zalecane jest jednak nitkowanie i używanie irygatora – czyści on za pomocą strumienia wody pod ciśnieniem. Inny argument to chęć wyszorowania i rozjaśnienia uśmiechu. Przypominamy, że wybielanie zębów powinno zostać przeprowadzone odpowiednimi preparatami i pod kontrolą lekarza dentysty. Nadmierne tarcie zębów pastą wybielającą nie zmieni ich barwy, a może spowodować nieodwracalne zmiany w szkliwie. Jeśli chodzi o higienę jamy ustnej trzeba też pamiętać, by nie myć zębów od razu po spożyciu posiłku. Po jedzeniu pH w jamie ustnej się zmienia, szkliwo zębów staje się wrażliwsze i podatne na zarysowania. Warto odczekać pół godziny ze szczotkowaniem, by nie narazić szkliwa na niepotrzebne uszkodzenia. Jeśli odczuwa się dyskomfort przez nieświeży oddech, warto sięgnąć po bezcukrową gumę do żucia. Więcej na ten temat piszemy tutaj. Jak chronić szkliwo zębów? – Dieta ma znaczenie! Odpowiednia, codzienna dieta ma duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. To jakie pokarmy spożywamy wpływa na kondycję naszego ciała, funkcjonowanie poszczególnych organów, a także stan naszych włosów, skóry, paznokci czy zębów. Dieta dbająca o zęby powinna być bogata w wapń, witaminę D i fosfor. Chociaż szkliwo zębów składa się w niemal 98% ze związków mineralnych to jest podatne na urazy, mikrouszkodzenia i działanie kwasów, dlatego warto je wzmacniać odpowiednimi dawkami wapnia. Dla zdrowia zębów powinno się spożywać pokarmy takie jak: przetwory mleczne (np. jogurty, kefiry, sery), rośliny strączkowate, migdały, tłuste ryby morskie, pieczywo pełnoziarniste itp.. Niekorzystne dla zdrowia zębów są natomiast pokarmy takie jak: słodkie napoje gazowane i niegazowane, napoje z kwasem fosforowym (np. napoje energetyczne), owocowe soki, słodycze, cytrusy, rabarbar, wiśnie, wino, przetworzona żywności (np. wędliny konserwowe), mocna kawa i herbata, chipsy bogate w sól itp.. Odpowiednia dieta bogata w potrzebne dla zdrowia zębów mikroelementy, wzmacnia szkliwo i pozwala cieszyć pięknym i zdrowym uśmiechem. Wzmacnia bowiem zęby od środka, ale też (jeśli np. ograniczy się słodkie napoje, mocną kawę, czerwone wino, palenie) zapobiega przebarwieniom i nadmiernemu gromadzeniu się kamienia nazębnego. Jak chronić szkliwo zębów? – Nikt nie zadba o szkliwo zębów lepiej niż dentysta. Zapraszamy na przegląd do Arie Stomatologia Łódź. Aby mieć pewność, że zęby są zdrowe, a szkliwo mocne warto regularnie odwiedzać dentystę. Podczas kontroli lekarz dentysta nie tylko sprawdza czy w zębach nie ma ubytków, ale też ocenia stan szkliwa. Jeśli na zębach pacjenta nagromadzi się kamień nazębny, lekarz dentysta na pewno zaproponuje jego usunięcie (zabieg ma nazwę „skaling”). Jeśli szkliwo wymagać będzie wzmocnienia lekarz może zaproponować zabieg fluoryzacji. Niektórzy pacjenci pojawiający się w gabinecie Arie Stomatologia Łódź skarżą się na słabe, nieestetycznie wyglądające szkliwo. Jeśli zgryz jest nieprawidłowy, górne i dolne zęby źle się stykają, dochodzi do nadmiernego tarcia i ścierania szkliwa, co powoduje powstawanie ubytków klinowych. Ubytki takie mogą zostać odpowiednio zabezpieczone tylko przez lekarza dentystę. Jak chronić szkliwo zębów? – Zrelaksuj swoje zęby. Stres w codziennym życiu bardzo źle wpływa na nasze samopoczucie, ale też zdrowie. Osoby żyjące w dużym stresie często nie zdając sobie z tego sprawy niszczą swoje zęby. Jak to możliwe? Częstym powodem ścierania się i niszczenia szkliwa zębów jest mimowolne zaciskanie i zgrzytanie zębami. Taka przypadłość nazywana jest bruksizmem i jednym z jego powodów jest właśnie nadmierny stres. (Więcej o bruksizmie można przeczytać tutaj.) Jeśli prowadzi się stresujący tryb życia warto nauczyć się rozładowywać nagromadzone w ciągu dnia emocje. Polecane jest stosowanie metod relaksacyjnych (np. relaksacja Schultza lub Jacobsona), uprawianie sportu, medytacja itp.. Jeśli takie metody nie są wystarczające warto skonsultować się z lekarzem dentysta, który oceni czy potrzebne będzie zastosowanie np. szyny relaksacyjnej. Podsumowując, aby chronić szkliwo zębów warto stosować się do kilku zasad. Ważne, by nauczyć się odpowiednio dbać o higienę jamy ustnej i poprawnie szczotkować zęby. Trzeba dbać o dobrą dietę i unikać nadmiernego stresu. I trzeba regularnie odwiedzać lekarza dentystę, który fachowym okiem będzie w stanie ocenić stan szkliwa i zareagować jeśli go on zaniepokoi. Zapraszamy więc na regularne przeglądy do gabinet Arie Stomatologia Łódź.

Warto również pamiętać, że soda nie chroni uzębienia przed szkodliwym działaniem bakterii i nie zastępuje tradycyjnego, codziennego szczotkowania z użyciem odpowiednio dobranej pasty do zębów. Więcej o tym, co osłabia szkliwo zębów i jak wzmocnić zęby przeczytasz w tym wpisie Odbudowa szkliwa zębów, czyli o tym jak wzmocnić

Psujące się zęby to bardzo często początek innych chorób. Poznaj wskazówki, jak dbać o zęby, żeby były zdrowe i pozbawione robić, aby zęby się nie psuły? Jeżeli Twoje zęby często się psująlub obawiasz się, że możesz mieć problemy z zębami w przyszłości, warto abyś rozważył następujące kwestie: czy często chodzisz do dentysty?jak często i długo szczotkujesz zęby?co wchodzi w skład Twojej diety?czy cierpisz na choroby przewlekłe? Zęby mniej będą się psuły, gdy zaczniesz je prawidłowo szczotkować – liczy się tu zarówno sposób, jak i długość tej czynności. Pomoże to usunąć niepożądany nadmiar płytki nazębnej. Istotna jest też odpowiednia jakość szczoteczki, jak również pasta do zębów, która zadba o Twoje szkliwo oraz piękny uśmiech. Na zdrowie zębów ogromny wpływ ma również dieta. Alkohol, papierosy, słodycze i śmieciowe jedzenie – wszystko to negatywnie wpływa na stan Twojego uzębienia. Warto systematycznie odwiedzać lekarza stomatolog takiego jak dentysta Wesoła – wizyty kontrolne mogą zapobiec bolesnemu i kosztownemu leczeniu w przyszłości. Jak dieta wpływa na zdrowie Twoich zębów? Dieta, która wpływa korzystnie na stan Twojego uzębienia powinna być bogata w: Witaminę AWitaminę DWitaminę EFosforWapń. Fosfor – tak samo jak wapń, fosfor jest składnikiem budulcowym zębów. Znajdziesz go w produktach takich jak orzechy, wątróbka czy soja. Warto pamiętać, że do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu niezbędna jest witamina D. Produkty sprzyjające zdrowiu Twoich zębów to jabłka, żółte sery, soja, ryby, marchew, zielona herbata. Czy pasta wybielająca niszczy szkliwo? Jeśli prawidłowo stosujesz pastę wybielająca, to nie powinna ona w negatywny sposób wpłynąć na szkliwo Twoich zębów. Używaj jej zgodnie z zaleceniami producenta, czyli ok. 3-4 razy w tygodniu. W razie jakichkolwiek wątpliwości zawsze konsultuj się z lekarzem stomatologiem. Przede wszystkim profilaktyka… Wizyta w gabinecie stomatologicznym zdecydowanej większości z nas nie kojarzy się z czymś miłym. Regularne badania kontrolne u stomatologa to absolutna podstawa – bez nich ciężko utrzymać odpowiedni stan uzębienia i piękny uśmiech. Jeśli któryś ząb lub dziąsło Cię bolą, nie ociągaj się z konsultację stomatologiczną. Podczas wizyty stomatolog może np. wyczyścić zęby z zalegającej na nich płytki nazębnej, może się zająć usunięciem kamienia nazębnego lub np. przeprowadzić zabieg fluoryzacji. Dentysty nie wolno się bać – w obecnych czasach leczenie bardzo często przebiega właściwie całkowicie bezboleśnie. Systematyczne kontrolowanie stanu uzębienia zapobiegnie skomplikowanemu i kosztownemu leczeniu kanałowemu czy ekstrakcji (usunięciu) zęba. Współcześni dentyści mają do dyspozycji niezwykle dokładne mikroskopy, lupy stomatologiczne, nowoczesne lasery, specjalistyczne narzędzia oraz preparaty znieczulające potrafią zdziałać cuda. Nie ma zatem powodu by bać się i unikać takiej wizyty i niech zawsze przyświeca nam złota zasada, że „lepiej zapobiegać, niż leczyć”.

Zęby dla dzieci ciekawostki. 1. Pasty smakowe dla dzieci nie szkodzą, dlatego najważniejszym jest by higienę jamy ustnej u dziecka wtłoczyć w rytm dnia codziennego. Wybór pasty smakowej lub nie są sprawą drugorzędną, ale badania wskazują, że używanie pasty smakowej dla dzieci nie ma wpływu na stan zębów. 2.

Fot. Fotolia Remineralizacja - zabieg wzmacniający szkliwo "Dentysta piaskuje zęby preparatem, który ma w składzie kryształy hydroksyapatytu, wbudowujące się w szkliwo i pogrubiające je" – mówi Iwona Gnach-Olejniczak, stomatolog z UNIDENT UNION Dental Spa. Mineralizacja daje natychmiastową ulgę przy nadwrażliwości. Zęby wzmacnia się też za pomocą preparatów fluorowych, którymi wypełnia się szyny nakładane na łuki zębowe pacjenta w gabinecie. Pacjent kontynuuje terapię w domu z zastosowaniem substancji o niższym stężeniu jonów fluorkowych. Licówki i bonding na pęknięcia i ukruszenia zębów Gdy szkliwo jest już popękane lub ukruszone na powierzchniach siecznych, lekarz musi najpierw opanować przyczynę problemu. Najczęściej jest nią bruksizm. Leczenie objawowe polega na zakładaniu na noc ruchomego aparatu na zęby. Dentysta zaleca też badania ogólne, w tym na pasożyty, prowokujące często bruksizm. Ukruszenia szkliwne odbudowuje się po wyeliminowaniu nawyku zgrzytania – najczęściej za pomocą bondingu lub licówek kompozytowych. Takie kompozytowe uzupełnienia nie wymagają ingerencji w tkanki zęba, kompozyt spaja się wyłącznie dzięki sile adhezji. Plomba na ubytki klinowe Jeśli konsekwencją erozji szkliwa są ubytki klinowe, stomatolog wypełni je tak jak ubytek próchnicowy. Nie będzie musiał jednak opracowywać zęba, czyli po zmatowieniu powierzchni ubytku od razu wypełni go kompozytem. Źródło: Materiały prasowe Unident Union Dental Spa Zobacz także: Jak dbać o szkliwo? - 10 wskazówek! Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

^{Zdrowe szkliwo — jak o nie dbać. Choć czynników uszkadzających szkliwo jest wiele, dbanie o jego zdrowie nie jest trudne. Należy odpowiednio szczotkować zęby, pamiętając o regularności i powyższych zasadach. Przydatne będą na pewno regularne wizyty kontrolne u dentysty, a także zabiegi takie jak na przykład higienizacja.}

Zdrowe i białe zęby – któż o takich nie marzy?! Jednak bardzo wielu Polaków zmaga się z różnymi problemami pojawiającymi się w jamie ustnej. Szczególnie dotyczy to szkliwa. Czym właściwie jest szkliwo? Jak dbać o szkliwo zębów? Co to jest szkliwo zębowe? Szkliwo jest najtwardszą tkanką w organizmie. Niestety wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, że jest ono nieodnawialne, dlatego ważna jest wiedza na temat tego, jak dbać o szkliwo zębów. Zadaniem szkliwa jest ochrona zębów przed uszkodzeniami mechanicznymi i bakteryjnymi. Szkliwem jest najbardziej zewnętrzna część zębów. Jest to niezwykła tkanka, która jest odporna na rozciąganie, obciążanie i zgniatanie. Chroni ona zęby przed przebarwieniami, wysoką temperaturą i drobnoustrojami. Grubość szkliwa wynosi około 2 mm. Jest ono bezbarwne i składa się z nieorganicznych składników mineralnych. O twardości i wytrzymałości szkliwa w przeważającej mierze decyduje duża zawartość fosforanu wapnia w jego składzie. Pielęgnacja szkliwa zębów Jak dbać o szkliwo zębów? Przede wszystkim ważne jest unikanie wszelkiego rodzaju napojów gazowanych z zawartością cukru. Kwas fosforowy, który się w nich znajduje wypłukuje wapń. Oczywiście powinno unikać się również spożywania słodyczy i słodzonych przekąsek, które osłabiają i rozpuszczają szkliwo. Dobrą metodą natomiast na neutralizację szkodliwych kwasów jest picie soków owocowych i jedzenie świeżych owoców. Prawidłowe dbanie o szkliwo polega także na odpowiedniej higienie jamy ustnej. Przede wszystkim należy przynajmniej dwa razy dziennie szczotkować zęby przez minimum 2 minuty. Zaleca się także codzienne nitkowanie i płukanie jamy ustnej odpowiednimi płynami. Przynajmniej dwa razy w roku należy udać się do stomatologa na wizytę kontrolną. Jak odbudować szkliwo zęba? Jeśli wiemy już, jak dbać o szkliwo zębów, to możemy także starać się je regenerować. Szczotkowanie zębów niestety może przyczyniać się do osłabienia szkliwa poprzez zły dobór pasty do zębów lub szczoteczki. Używanie past silnie wybielających może doprowadzić do szybszego ścierania się szkliwa. To samo dotyczy zbyt twardej szczoteczki i zbyt silnego szorowania zębów. Również prowadzenie zdrowego trybu życia może przyczynić się do zregenerowania szkliwa. Warto także stosować preparaty zawierające mikrocząsteczki, które wnikają w głąb uszkodzeń. Bioaktywne cząsteczki swoją budową przypominają szkliwo i zębinę, dzięki temu potrafią odbudować jej wierzchnią warstwę. Na rynku można znaleźć bardzo wiele preparatów, które rekomendowane są przez stomatologów. Jeśli chodzi o odbudowę szkliwa przy pomocy diety, to najlepszą metodą jest spożywanie produktów, które zawierają wapń. Czyli są to głównie produkty nabiałowe, takie jak sery, mleko czy jogurty. Również orzechy ziemne i laskowe oraz sardynki dobrze wpływają na nasze zęby. Badania niestety wykazują, że Polacy spożywają niewystarczającą ilość wapnia, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest wspieranie się różnymi suplementami zawierającymi ten pierwiastek, by ułatwić odbudowę szkliwa.

8GxB.

tcvay18ndo.pages.dev/5

tcvay18ndo.pages.dev/68

tcvay18ndo.pages.dev/27

tcvay18ndo.pages.dev/67

tcvay18ndo.pages.dev/41

tcvay18ndo.pages.dev/6

tcvay18ndo.pages.dev/12

tcvay18ndo.pages.dev/38

jak dbać o szkliwo zębów